如今回望那段失业的岁月，才发觉自己当时完全成了“一点就炸”的状态，情绪阈值低到了极点，微不足道的小事都能引发激烈的情绪波动。那些日子里，我总在无目的地刷着短视频，算法的推送逻辑堪称“精准狙击”——只要在某条内容上停留超3秒，后续便会被同类信息持续刷屏。越刷越陷入焦虑的泥沼，甚至一度对人生感到彻底绝望，看不到前行的方向。
偶尔会生出强烈的心理失衡：我们为了生计锱铢必较，每一分钱都赚得格外不易，可有些人却能动辄一亿级消费、挥霍无度，这种悬殊的差距让人内心五味杂陈。而比自我内耗更伤人的，是外界对失业者的固有偏见与莫名敌意。
邻居家有个女孩，失业在家已有半年。她并未虚度光阴，而是通过转手演唱会门票、抢购热门酒水等方式赚取零花钱补贴家用，可在长辈们眼中，这根本算不上“正当营生”。“怎么不出去找份稳定工作？都像你这样待在家里，日子还能正常过吗？”诸如此类的指责时常在她耳边响起。
原本文静内敛的姑娘，渐渐变得情绪暴躁，上次回婆婆家小住，我多次听到她与家人争执的声音，还有“砰”的一声震耳欲聋的摔门声。她的言语间满是委屈与无助，仿佛整个世界都在对失业的她释放恶意。
展开剩余65%事实上，失业者的内心早已脆弱不堪。长期求职未果的挫败感、与社会节奏脱节的孤独感，早已将心理防线彻底击溃。所谓的“戾气”，不过是他们在困境中，用来抵御生活重压的一种畸形防护。
或许长辈们的出发点并无恶意，但那些生硬的指责与不解，就像一根根尖刺扎在心上，让人如鲠在喉。就像有人调侃的那样：一个人对你指手画脚，可能是出于嫉妒；一群人对你横加指责，或许就是他们串通好的偏见。
国家统计局发布的9月分年龄组失业率数据，直观揭示了当下的就业压力：16-24岁（不含在校生）城镇劳动力失业率为17.7%，25-29岁（不含在校生）为7.2%，30-59岁（不含在校生）为3.9%。这样的比例足以说明，失业并非个别现象，很多人不是不愿工作，而是现实中的就业竞争实在过于激烈。
网络环境的推波助澜，也让戾气进一步蔓延扩散。失业在家的人，总要频繁登录招聘平台查看信息、投递简历，可投递简历的黄金时段十分有限。其余的空闲时间，难免会通过网上冲浪消磨时光，而网络空间中的负面情绪极具传染性。看着早出晚归的年轻人满脸疲惫，再对比那些领着高额退休金、在广场上活力起舞的老人，内心的失衡感愈发强烈，戾气也在潜移默化中被不断放大。
心理学中有个“代替性攻击”的概念，指的是人们在承受压力或委屈时，必须找到一个情绪出口进行宣泄，否则长期压抑极易引发心理问题。
这或许不是最理想的方式，但对很多深陷困境的人来说，却是无奈之下的唯一选择。于是有人注册小号，在网上毫无顾忌地宣泄情绪、怼天怼地——有些情绪若是憋在心里不释放，濒临崩溃的便是自己。只是在宣泄情绪的同时，千万别伤害到身边的亲人。
不禁怀念从前的时光，那时的人们似乎更具耐心与包容心，不像现在，稍有不顺心就对他人乱发脾气，活脱脱像个吃不了一点苦的孩子。但这并非人们的承受能力变弱了，核心根源还是经济压力的沉重负担。
当一个人拼尽全力奋斗，却依然被生活压得喘不过气时，又怎能强求他始终保持体面的耐心，对陌生人温柔以待呢？
我们都是社会大家庭的一员，今天的旁观者，或许就是明天的亲历者。出门在外，不妨多一份包容与善意，少一些争执与指责。一个温暖的微笑，一句温和的问候，说不定就能化解一场潜在的冲突，慰藉一颗疲惫的心灵。唯有彼此理解、相互扶持，才能在生活的风雨中，共同熬过那些艰难的时光。
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